The Female Balance Code · Wien
Personal Training & Kleingruppen für Frauen.
Krafttraining, Pilates-infused Training und funktionelle Bewegung — kombiniert mit Ernährung, Frauengesundheit und Mental Coaching. Für Frauen, die körperlich und mental stark bleiben wollen — in jeder Lebensphase.
Drei Wege zu deinem Ziel
01
Training, das sich an dich anpasst — an deinen Körper, deine Ziele und deinen Alltag.
02
Gemeinsam trainieren, ohne in der Gruppe unterzugehen.
03
Für dich und deine Freundinnen — individuell für euch geplant.
Max. 6 Frauen pro Gruppe — mehr Plätze gibt's bewusst nicht. Sonst geht die Betreuung verloren, die den Unterschied macht.
Warum The Female Balance Code?
Es gibt Lebensphasen, in denen Training nicht einfach nur Training ist. The Female Balance Code verbindet Bewegung, fundiertes Wissen und Balance — ohne zusätzlichen Druck.
01
Muskeln aufbauen. Belastbarer werden. Deinem Körper mehr zutrauen.
02
Training, Ernährung und Frauengesundheit — wissenschaftlich fundiert und verständlich.
03
Nicht noch mehr Druck. Sondern Bewegung, Ernährung und mentale Stärke, die in dein Leben passen.
Über mich
Mein Hintergrund verbindet Ernährungswissenschaften, Lebensmittel- und Biotechnologie mit Fitness, Frauengesundheit und Mental Coaching.
Dabei geht es mir nicht um kurzfristige Lösungen oder den nächsten Fitness-Trend. Ich möchte Frauen dabei unterstützen, körperlich und mental stark zu bleiben — mit Training, Ernährung und Strategien, die sich sinnvoll in den Alltag integrieren lassen.
Aus eigener Erfahrung weiß ich außerdem, dass Training nicht immer unter idealen Voraussetzungen stattfindet. Gerade in herausfordernden Lebensphasen kann ein individuell abgestimmter Weg den Unterschied machen.
The Female Balance Code verbindet fundiertes Wissen mit Bewegung, Ernährung und Mental Coaching — mit einem besonderen Blick auf Frauen und ihre unterschiedlichen Lebensphasen.
Strength · Women’s Health · Balance.
Ausbildung & Zertifikate
Fitness Trainerin Lizenz A & B (in Ausbildung)
Personal Training oder Kleingruppe in Wien. Finde das Training, das zu dir und deinem Alltag passt.